習慣 寝る1時間前にスマホをオフにして、ちゃんと生活できるようになろう！ スマホを延々と見ていて寝る時間が0時を回る 寝る直前までスマホが手放せない そんな悪い習慣から抜け出しちゃんと生活したい！と思っていませんか？ 私も以前は、疲れて帰ってきているハズなのについついスマホを見始め、あっという... 2023.04.15 習慣
習慣 「忘れっぽい」「疲れやすい」を解決！スマホ脳からの回復法 「最近忘れっぽい」 「寝ても疲れがとれにくい」 そんなお悩みありませんか？ じつは最近の私たちが手放せなくなっているスマホが、その原因の可能性があります。 そんな疲労がある状態を「スマホ脳」といいますが、今回はスマ... 2023.03.04 習慣
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