習慣 スイーツとの関係の変え方 生き方が整う食習慣⑩ 疲れるとついチョコレートに手が伸びる‥ 食後に甘いモノを食べないと落ち着かない‥ そんなお悩みありませんか? 甘いモノは、なんとなくホッとするから、と依存しているかもしれませんね。 甘いモノを止めた... 2024.04.15 習慣食関連
こころの問題 ストレスを消すスイーツとの上手なつきあい方 スイーツは食べてはいけないと思いながらも手が出てしまう。 食べたあとには罪悪感を感じる。 そんなお悩みありませんか？ 私もスイーツへの思いは複雑で、いろんな葛藤がありました。けれども今はおだやかな気持ちでつきあっ... 2023.11.25 こころの問題食関連
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