体にいい

玄米は体にいいっていうけれど、食べたほうがいいの？ たしかに玄米は、炭水化物・タンパク質・ビタミンミネラルを豊富に含んだ、ほぼ完全栄養食といわれていて、積極的に食べることをすすめる人も多いですね。 私も一時期マクロビの食事法に...