呼吸法

生理トラブルを抱える女性に共通するのは、ストレスを抱えていることでしょう。 つねに緊張している自覚もないまま、過ごしている人も多いですよね。 今回は呼吸を意識するだけでストレスが減らせる効果についてお話します。 ...