最近夢中になれることがない
あまりワクワクする気持ちになれない
そんな自分にとまどっていませんか？
それはマンネリ化してしまって成長できない自分へのジレンマではないでしょうか。
けれどもまだまだ成長の余地はあります！
私たちの脳は鍛え続ければなんと！120歳まで成長できるんだとか。
新たなチャレンジをする女性も確かにカッコいいですが、日常においても今すぐチャレンジできることはあります。
今回はあなたの成長を妨げている悪い習慣を変える為の5つのポイントについてお話します。
1. 「面白かった」で終わらせない
「面白かった」「楽しかった」「よかった」
というのはただその場で感じた雰囲気を反芻しているだけ。
例えばセミナーを受け「面白かった」なら
「どこが」面白かったのか
→「どうして」私はそう感じたのか
→だから私は「これをやってみる」
というところまでふり返ると次の行動へ進み自身の成長へとつなげられます。
これは学びに限らず趣味だって同じ。
私の場合は長年お料理が趣味ですが、つくって食べて「おいしかった」で終わらせてはつまらない。
・今までのつくり方と変えたらどんな味に変わったか。
・違う調味料に変えたらどうなるか。
・素材を入れ替えてもうまくいくか。
と次のステップを妄想してまたやってみるから、どんどん料理が楽しくなっていくワケですね。
2. 「できない」のは「やらない」から
「あの人はすごい！私にはできない」と決めてしまっているのは、自分です。
やらないからできないままなんですよね。
あなたから見てステキだなあと憧れを感じる人がいるならば、それはその人の中にどこか自分との共通項を見ているから。
どこに惹かれるのかじっと観察してモデリングしてみると、私もできた！となるかもしれませんよ。
もちろん、やってみてもうまくいかないこともあるでしょう。
けれどもそれは実際やったからこそ気づけた「経験」になり、とても価値あることです。
3. ポジティブな面ばかり見ようとしない
なんでもポジティブであればいいってモノではないです。
例えば、私たちが住んでいる地球には、晴れの日もあれば雨の日もあります。
しかし晴れたら「いい日」雨だと「悪い日」って決めつけるのは変ですよね。
雨の恵みも太陽の恵みも、どちらもあるから、草木を始めとする生き物は成長できます。
ネガティブとポジティブどちらもあっていいし、
どちらも自分で選べるからこそ、自分らしさや個性が開花していきます。
4. 成長を妨げる口グセを変える
次に挙げる口グセは、あなたの成長を妨げているので、つい口にしているなら今すぐ止めましょう！
でも‥否定する
とりあえず‥現状維持
だって‥言い訳する
わからない‥思考しない
ムリ‥行動しない
変換するならこのコトバ！
でも→けれども
とりあえず→まずは
だって→だから
わからない→考えてみる
ムリ→やってみる
5. 「すみません」の代わりに言うコトバ
誰かになにかをしてもらった時に反射的に出るのが
「すみません」だったら。
自分が悪いと思ってしまい、相手へのカベを無意識につくってしまっています。
そして潜在意識で自己否定をしているから
「すみません」と言うたびに自分をすり減らしていくんですね。
こんな悪循環を断ち切るためには、
「ありがとう」に変えていきましょう！
感謝されたら誰もがうれしいですし、あなた自身も喜びに満たされて、今度は自分が誰かの役に立ちたいなと自然に思うでしょう。
そんなステキな循環を生み出す「ありがとう」ぜひ積極的につかっていきましょうね♪
さいごに
あなたが一番誰のコトバを聞いているのか？というとあなた自身の出すコトバに他ならないですよね。
無意識に口にしているコトバほど、知らず知らずのうちに自分を洗脳しているのですから、気を配る必要があります。
コトバが変わると、思考が変わる。
思考が変わると、行動が変わる。
行動が変わると、未来が変わる。
望ましいあなたになるため、１つひとつのコトバを美しいモノへと変換することから、始めていきましょうね！
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