最近なんか調子がよくない‥
元気が出ない‥
そんなお悩みありますか?
私たちが毎日必ず選択しているのは、食事です。
食はじわじわからだにしみ込み、自分の周りにもしみ込むので、少しずつ生き方にも影響を与えていきます。
今回は、食生活で見直すべきポイントについて3つお話しますね!
改善点1. 朝ごはんを抜く
朝は忙しいからと、朝ごはんを抜いてしまっていませんか?
朝はあらゆるものが「生まれる」時間帯。
つまり朝ごはんはその日1日の運気の流れを決める最も重要な食事です。
朝ごはんを取らずに1日をスタートすると、その日1日新たな運気を生み出せなくなってしまいます。
健康のためなのはもちろんのこと、あなた自身の運気アップの為にも朝ごはんは必ず食べましょう!
改善点2. 使った食器をシンクに放置
食器はある程度溜まってから洗おう、と汚れた食器をシンクに置きっぱなしにしていませんか?
汚れた食器を放置しているとそこから邪気が立ち上りますから食べ終えたらすぐに洗うクセをつけましょう!
食器は健康運ばかりでなく、金運にも関わりますから、ぜひ日々心がけてくださいね。
改善点3. 朝はパンとコーヒー
「朝はいつもパンとコーヒーが定番」という人は多いでしょう。
手軽に食べられるからという理由であれば、もう少しあなた自身のからだに目を向けてみて!
じつはパンもコーヒーも、からだを冷やす陰性の食べもの。
女性はとくに冷え性体質の方が多いので、1日の始まりにはからだを温めるメニューを意識してみましょう。
おススメはやはり
パン→ごはん
コーヒー→お味噌汁
ほっこりする和食をゆったりした心地で味わってくださいね♪
さいごに
いかがでしょうか?
いずれかに思い当たる点があった人は、まずできることから見直して実践しましょう!
毎日の習慣が、あなたの人生を創ります。
続けていくとからだが変わり心も変わり、
行動が変わり生き方が変わり、人生が好転していきますからね♪
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