進藤 尚子 (しんどうなおこ)
一生ストレスに困らない
毎朝5分自分をやさしく整える食習慣を手に入れて
新たな夢にチャレンジできる！
マインドフォレスト・フードプログラム主宰の進藤尚子です。
私には夢があります。
毎日の食事でストレスで悩む働く女性がゼロになる！
そんな世界で唯一のプロジェクトを広めるために、
マインドフォレスト・フードプログラムを始めました。
毎日の仕事や生活に追われて、疲れがたまる一方で
ストレスフルであるのが当たり前。
気晴らしの遊びやヒーリングサロンに行っても、
またいつもの日常に戻るとストレスが溜まっていく。
そんな悪循環にハマっている働く女性が私の周りには多くいます。
実は20代の私もそんなストレスフルな状態で、
いつもどこかに体の不調を抱えている毎日でした。
けれども、ある体験をきっかけに、
毎日五感で味わう食事をし
五感を使う料理をすればするほど
ストレスフリーになる習慣を身につけました。
そしてもっと生きることを楽しみたい！と感じて、
今までの都会での当たり前の生き方を見つめ直して、
自然が近く食べ物がおいしく人が温かい町・栃木県矢板市に移住しました。
人生の半分は習慣で出来ているといわれてます。
毎日五感で味わう食習慣で
自分で自分を癒す小さな成功体験をつみ重ねれば
やがて大きな自信になり
人生は自分の想い通りにしかならないことに気がつきます。
だから私は、
毎日の五感で味わう食習慣で
安定したココロと体を手に入れる
マインドフォレスト·フードプログラムを日本全国に広めて、
ストレスで悩む頑張りすぎの女性をゼロにします。
それが私のミッションです。