・忙しい時もそうでない時も、いつも疲れている
・どれだけ眠っても、ダルさが残る
・集中力が続かない、いろんなことに気が散ってしまう
そんなお悩みがありませんか？
その疲れは実は、体の疲れではなく脳の疲れです！
脳の疲れを取るには、体の回復とは別のアプローチが必要です。
毎日の五感で味わう食習慣でストレスフリーで安定したココロと体が手に入る！
そんな魔法のようなメソッドを、お話いたします。
なぜ食の「習慣」なのか？
前回のお話の続きで、
「マインドフォレスト・フードプログラム」のメインテーマ、「食習慣」についてのお話です。
毎日の五感で味わう食習慣で
ストレスフリーで安定したココロと体を手に入れることができるのが、
マインドフォレスト・フードプログラムの大きな特徴です。
ではなぜ食の「習慣」なのでしょうか？
習慣があなたの自信をつくる。
『人生の半分は、習慣的な行動からできている』 といわれています。
そして自信のある人は、 自分との約束を守り続けている人です。
小さなことでも毎日やると決めた約束を 積み重ねていくと習慣になり、 自分への信頼感が自然に高まり自分の軸が整います。
私が食習慣を積み重ねて、実現できた夢。今度はあなたが夢を叶える番です！
毎朝の五感で味わう 食習慣 の 積み重ねは、 毎日のストレスからの脳疲労を 癒しココロも体も回復し 実はあなたが本当に望んでいる、
自信をもって自分の力で歩き、 自分の想い通りの生き方を していくことができます。
かつて東京で忙しい毎日に追われていて、このままでいいのか？と自問自答しながら暮らしていた頃の私とは別人のように、
今は栃木県矢板での暮らしで満たされたいる日々を送っています。
私の本音。
「自分で暮らす場所を選びたい」
「もっと、伸び伸びとして自然が身近にある環境で暮らしたい」
「お米や水がおいしい地域に住みたい」
「大好きな温泉にあちこちに行きたい」
こういった望みがすべて叶えられる土地と出逢い、温かい人に囲まれて、今は本当に幸せです。
あなたも、これからどんな生き方をしたいのか？
どんな暮らし方をしたいのか？
ということを、
食で自信という力を蓄えながら、考えてみませんか？
そんな私が、
現在10月中のマインドフォレスト・フードプログラムのセミナー開催に向け
急ピッチで準備を進めています！
もしも今、あなたが、上記に挙げた以前の私のような悩みを抱えていたり
私の発信に少しでも興味を持っていただけたら、
楽しみにしていただけると嬉しいです。
セミナーは10/14以降、3回の日程を用意する予定です。
間もなくの募集開始まで、ぜひ楽しみにお待ちくださいませ！
今度はあなたが自分の夢を叶える番です！
ぜひそのサポートをさせていただきたいです。
では、今日も最後まで読んでいただき感謝いたします。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
毎朝5分の五感を味わう食習慣で、
ストレスフリーで安定したココロと体を
手に入れる！
マインドフォレスト・
フードプログラム主宰
進藤 尚子
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
コメント