お白湯

お白湯習慣にコレをプラスして、もっと健康に!

健康習慣としてよく知られる、お白湯。からだを温めることで、健康・美容効果が期待できるといわれています。以前の投稿でも「正しいお白湯の作り方」を紹介しましたが、今回はさらに効果がワンランクアップするお白湯作りをお伝えしますね...

習慣食関連

【年末年始必見！】アーユルヴェーダでする飲み過ぎ対策

年末年始はイベントシーズンで、お酒を飲む機会が増えますよね。ふだんはお酒を嗜まないあなたも、特別だからと飲みたい気持ちにもなるでしょう。今回は、インドの伝統医学・アーユルヴェーダから観たお酒とのつき合い方に...

タイトルとURLをコピーしました